最近我開始進行一個30天的挑戰「每天畫一幅畫」,繪畫內容不限,只要把一頁小筆記本畫滿就可,或者我感覺ok就停止作畫。

為什麼會開始進行這個挑戰?

因為我發現這是一種繪畫治療,有人是說藝術治療。

這是我的第一張圖,像被槍打到一樣

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圖片中一堆藍色的圈圈,這些圈圈在繪畫的途中我心中有個答案是「我一直接收外來的雜訊、憂鬱能量」

整張圖都畫完以後,進行全面的解析並馬上進行潛意識調整,立刻心情放鬆非常多。

調整後後又畫同樣的主題、顏色,很快的在沒有壓力的狀態下就畫出了我自己更喜歡的感受與圖案

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當晚,我就做了個夢,夢裡我不斷的要挑戰去殺一個人,如果你有來上過解夢課程,你會知道我在課程中有提過『夢境裡的一切都是你自己。』

不斷殺人的這個夢意味著『清理』,我用一次繪畫療癒,就在睡眠時間去清理自我的狀態讓自己變得更好。
 

你們可以看這張圖,那是我清理幾天之後的心理狀態,內在狀態乾淨許多,非常推薦各位一起進行繪畫療癒

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有的人會擔心自己畫圖很醜,所以不願意畫圖,其實繪畫療癒不用畫的多美,只要隨著自己心意即可。你可以隨意塗鴉、畫曼陀羅、纏繞畫、物品畫,不管什麼都可以,因為他就是反映自己內心狀態的一張圖。我也沒學過畫圖,可隨著每次畫完,並對自己畫的圖進行心理解析,逐漸可以再更深入的去探尋自我潛意識的訊息

做法如下:

1. 想著你想解決的議題

2. 閉上眼睛,抽4種顏色(彩色筆、色鉛筆、粉彩筆皆可)

3. 按照抽到的顏色進行繪圖,想到什麼就畫什麼,不用管是否美觀,讓身體自由作畫

 

我習慣讓潛意識出來運轉,在做自由畫圖就很輕鬆,我說的輕鬆是指"自由作畫"很簡單不是說畫出來的東西好不好看

如果你沒有習慣鬆動潛意識,一開始繪畫療癒時會有點難度,因為你會控制大腦去想"我到底要畫什麼?"

為了幫助你更好的進行繪畫療癒,我也找到幾隻複方精油幫助你使用:

 

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2. 孵夢精靈魔杖精油 - 在夢境中尋找答案   點我購買  

以上兩款對鬆動潛意識有一定幫助,就推薦給各位自行購買,除了鬆動潛意識外也可以進行許願,如果你沒有任何議題想處理,你也可以一邊許願一邊畫圖,原理是一樣的。

 

若你是想釋放潛意識中的負面訊息,我會推薦你用「淨能套組」,想要淨能套組可以私訊我唷!

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