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今天想跟你分享《中醫芳療百科：150種精油×8大體質，調理改善策略 》，精油在西方是預防醫學，而現在中醫也逐漸把精油當成輔助材料來使用，這本書內會提到中醫判斷一個人體質的徵狀與可以使用什麼精油、精油配方，如果你同時對中醫與精油有興趣，非常歡迎你閱讀這本書。

這篇文章會幫你擷取部分相關內容，你可以針對各個體質去點選觀看

1. 了解中醫8大偏性體質

2. 氣虛體質

3. 血虛&陰虛體質

4. 陽虛體質

5. 痰濕體質

6. 濕熱體質

7. 氣鬱&血瘀體質

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1. 了解中醫8大偏性體質

中醫體質可以分為8種：氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、血虛體質、氣鬱體質、痰濕體質、濕熱體質、血瘀體質

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每一種體質都有不同的症狀，而人的身體不只會只有一種體質，也許會有2至3種混雜在一起，因此想要準確地知道自己是什麼體質，可以去找專業的中醫師進行評估。

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人的身體都很健康就是平和體質

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關於中醫8大偏性體質，可以觀看影片有詳細介紹

 

2.氣虛體質

氣虛體質的徵狀有以下

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氣虛體質的人在整體上需要「益氣補身、強健肌肉」且針對不同的臟腑可使用不同的精油。

心臟這個臟腑會讓你整體循環好、氣場足夠，你可以搭配紅檜精油或者花梨木精油

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肺會讓你皮膚光滑，你可以搭配玫瑰草精油

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脾這個臟腑會讓你面色紅潤，身材不會太瘦也不會太圓潤，你可以搭配胡蘿蔔籽精油

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關於氣虛體質想了解更詳細可以觀看影片

3.血虛體質&陰虛體質

血虛體質的徵狀如下

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血虛體質的人需要「養血活血、改善消化」可使用當歸精油做輔助

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陰虛體質的徵狀如下

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陰虛體質的人需要「滋陰補腎、容光煥發」可使用橙花精油、祕魯香脂精油做輔助

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血虛&陰虛體質可以觀看影片了解更多內容

 

3.陽虛體質

陽虛體質的徵狀如下

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陽虛體質的人需要「溫經散寒」可使用黑雲杉精油、甜茴香精油、薑精油、肉桂皮精油做輔助

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陽虛體質可以觀看影片了解更多內容

4.痰濕體質

痰濕體質的人又可以分為3種不同的痰濕體質，大致徵狀如下

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痰濕體質的人需要「去濕化痰、幫助代謝」可使用葡萄柚精油、尤加利精油、廣藿香精油做輔助

 

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投影片9

投影片10

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5. 濕熱體質

濕熱體質的人徵狀如下

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濕熱體質的人需要「袪濕清熱、清除黏滯」可使用百里香精油、茶樹精油、白千層精油、德國洋甘菊精油做輔助

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6. 氣鬱&血瘀體質

氣鬱體質的人徵狀如下

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氣鬱體質的人需要「疏肝行氣、放鬆心情」可使用岩蘭草精油、穗甘松精油、山雞椒精油做輔助

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血瘀體質的人徵狀如下

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血瘀體質的人需要「化瘀散結、促進循環」可使用沒藥精油、永久花精油做輔助

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以上就是《中醫芳療百科：150種精油×8大體質，調理改善策略》閱讀過後的部分總結，書中還有許多的配方與各項精油說明，非常的詳細，是一本中醫芳療百科全書，如果你對精油有興趣，非常值得購入唷!

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