Coco的靈性生活紀錄閣

防疫在家工作許多人容易產生效率低下並且容易分心的狀況，並且每天觀看防疫消息也搞得自己精神壓力緊繃，今天想跟各位分享在這段期間可以使用什麼精油來舒緩情緒、提升專注力，並且又有哪些精油可以淨化空氣呢?

幫助提升專注力的精油

1.檸檬精油： 你的分心可能是因為頭腦運轉久了 ，用檸檬精油幫助頭腦回復到順暢運轉的專注狀態。

2. 佛手柑精油： 如果很容易被周圍環境影響可以使用佛手柑精油幫助你沉穩下來，從而進入你希望的專注狀態。

3. 薄荷精油：

4. 迷迭香精油： 提高警覺性和專注力，加強記憶力和集中力；刺激身心，提升認知表現；提振心情，讓頭腦正常運作。

放鬆身心，減少焦慮的精油

1. 甜橙精油： 甜美溫暖的果香，讓人感受開朗與輕鬆的心情

2. 薰衣草精油：薰衣草精油有助紓壓、減少焦慮

3. 岩蘭草精油： 醇香渾厚的土根香氣，帶有些許木頭煙燻的沉穩氣息，有鎮定安神的幫助

4. 依蘭精油：降低心中的焦慮感，提高創造力，使心靈感受溫暖和安心感，讓人感覺輕鬆自在。

淨化空氣的精油

1. 茶樹精油：茶樹精油具有抗菌的效果，並且可為空氣中帶來清新的香氣。

2. 尤加利精油：淨化空氣、帶來清新香氣