Coco的靈性生活紀錄閣

「量子觸療是一種能量療法，只要輕輕接觸自己或他人的身體，你便可加速身體的自療反應。只要輕輕觸摸，便可讓因姿勢不良而致歪曲的脊骨，自然而然重新歸位」-取自《量子觸療2.0：解放你超乎想像的療癒能力》

最近開始持續保養身體，就是每日走7500步! 在每日維持健康的還可以領獎勵，今天要跟你分享這則運動拿好禮的好消息
每天走7500步的好處
根據研究報告指出，每日走7500步就可以讓身體維持在健康的狀態， 甚至最近有研究顯示，8000步、20分鐘中強度持續2個月，還可以啟動你的「長壽基因」！

近期開始進行能量的清理，發現我在運動時清理能量的速度會提升，因此逐漸開始讓自己去運動。但本人其實覺得運動十分麻煩，或許是以前體育課總是要跑步，跑得好累，所以連帶的從討厭跑步變成討厭運動哈哈阿。
直到我最近開始去提升身體素質課後，老師有教學到應該如何的去跑步，我才知道以前跑步姿勢都錯了，所以跑步總是覺得很累、很辛苦、很麻煩，當調整過姿勢之後，才發現原來跑步也是可以輕鬆的。

前陣子接觸了一門課程Access Bars，了解一段時間後來寫個心得文，分享我在這堂課中發現的神奇東西。

今天要來寫下最近參加的一個「躺瘦體驗營」心得，這是一個非常輕鬆的課程，只需要躺著聽老師說話就可以越來越瘦。體驗21天後，我發現效果很奇特，證明冥想催眠是有效的，如果你也有興趣了解我這21天的心得，歡迎你往下看!

你相信靠呼吸就可以進行體內排毒嗎？　你相信靠呼吸就可以提升身體免疫力嘛？
最近早上我會早起進行火式呼吸大約10分鐘左右，持續了幾天以後發現對身體的幫助很大，決定寫下練習過程的奇特感受，以及身體的轉變還有我自己對於火式呼吸的理解。

今天想跟大家分享我的推拿初體驗
那時天真的我還不知道什麼叫做推拿整復，就直接闖了進去，裏頭的櫃檯小姐與師父一臉疑惑的看著我，故事就從這裡開始...