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今天想跟各位介紹這本書《幸福瘦-不節食、不復胖，從心開始的療癒減重對話，這本書主要講述與自己對談後使自己對瘦身更有動力，並理解自身對於食物的渴望是因為心的匱乏的一本從心出發的瘦身書籍，下面會將我自己理解的內容簡單統整放上來

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最近在讀《窮查理的普通常識》，他本人非常推薦了解更多心理學知識~ 這是他的普世智慧之一

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