Coco的靈性生活紀錄閣

快樂鼠尾草的學名是Salvia Sclarea，而俗名為Clary，由拉丁文的「淨化（clarus）」演變而來，中世紀的藥草家稱它為「清徹之眼」，因為古早以前，人們會用快樂鼠尾草泡水，用跑過鼠尾草的水來清除眼睛內的異物，並認為它具有治療眼疾的效果。

快樂鼠尾草也可以幫助人們看見自己內在潛意識的樣態。

1.快樂鼠尾草的心靈療效
快樂鼠尾草可協助釋放催產素、血清素等，又分別稱為愛與快樂的激素，可以給人帶來幸福的感受，並使人感到生命充滿希望，因此在情緒處於負面時，使用快樂鼠尾草精油能夠讓跌至谷底的心情重回平穩。

當神經緊張，爭強好勝與驚慌失措的狀態，使用快樂鼠尾草可以得到紓解。有著使人感到幸福的魅力，面臨焦慮、緊繃、不安全感時，快樂鼠尾草是極佳的神經振奮劑。

2. 快樂鼠尾草的身體療效

(1) 抗發炎、對頭髮增生有幫助

(2) 提升睡眠品質

快樂鼠尾草十分適合睡前使用，味道溫和清香，並且具有較為強烈的鎮靜效果。能夠使平時處於快節奏的朋友們在睡前慢下腳步，放鬆心神，緩緩入眠。

(3) 調整生理期及更年期不適

快樂鼠尾草精油化學結構類似雌激素，能夠幫助調整生理期及更年期因賀爾蒙而導致的不適，例如：荷爾蒙引發的情緒波動、難以忍受的經痛。快樂鼠尾草因具有通經功效，建議於經期前半段使用，經期後半段使用恐怕導致血量增加。

3. 快樂鼠尾草的魔法

快樂鼠尾草除了上述所說的心靈及生理上的療效，他還有一種特殊方法，可以幫助人看見自己的內在潛意識，直面你最不想看見的自我。

使用方法：睡前將快樂鼠尾草精油塗抹在腳底板。

據說不少這樣使用的人都會做惡夢，因為會看見不想面對的自己。

我自己塗到第三天才有作夢，並且也不是惡夢，只是藉由這個夢境更加清楚的知道自己。

假設你平常就有在藉由夢境來了解自己，那麼快樂鼠尾草的魔法就很適合你，歡迎你嘗試~

4. 快樂鼠尾草的注意事項
(1) 快樂鼠尾草精油內的香紫蘇醇是「類雌激素」的一種，並具有通經效用，可能導致子宮收縮。因此有婦科疾病者、孕婦都不建議使用。

(2) 快樂鼠尾草精油易產生睡意，駕駛前和操作機械等需要高度集中時避免使用，以免危害人身安全。