這又是一篇心得文，關於我最近發現內心小聲音居然減少的心得文章。
之前曾聽人說過，靈體會發出各種訊號使人接收到，因此人的很多小聲音其實是接收到靈體的訊息，最近不斷幫自己清理靈體、觀點，現在很多時候都可以很清淨，也比較不會有很多奇怪的腦內劇場。
最近開始幫自己做一些觀點的清理，發現自己身上有許多的觀點是來自於他人、靈體，有些靈體甚至是住在身體裡面的，清理時不是一位一位地請走，我是一大群一起送離開，也因此清理這些靈體的過程有點漫長到現在我都還可以知道身體裡大約還住著1-2位。
然而在清理的狀態中，我腦中的小聲音非常的多，就好像有好多人在幫你出很多意見，導致每種意見你都聽不見，逐漸在腦中形成一種噪音，很有印象在大清理的那天我都是戴著耳機來降低其他聲音的音量，因為實在是太吵了，只要有人跟我說話或者周圍有些聲響，腦中的噪音就會發出更大的聲音，實在是很頭疼。
在這幾天靈體逐漸送開後，意外發現以前抉擇時會發出的小聲音、想事情的小聲音、內在各種抱怨的小聲音居然跟著不見了。
是曾經有聽說過人的很多小聲音其實是接收到靈體的訊息，因為我們是一種接收、釋放訊號的存在，因此很容易將別人的想法、靈體的想法當成是自己的，各種糾結、抗爭、茫然的小聲音就是因為收到來自太多不同存在的訊號跟自己的想法打架而產生。
我用了3種工具來幫助自己清理這些屬於別人的、靈體的想法，因為是Access bars課程的東西，我就寫個工具標題，有興趣的人可以找相關的導師文章來閱讀或者去找導師上課。
工具1. 確認是誰的想法
當你又開始有其他小聲音，記得提問「這是屬於誰的?」 「其他人的還是其他東西的?」
就像前面說的，我們會接收到很多訊息，確認是誰的想法，如果是別人的那就還回去吧!
工具2. 有趣的觀點
當你遇見有某個觀點時，你可以重複地去說「有趣的觀點，我有一個有趣的觀點」
我最近每天都會針對一件事情或一個身體部位念有趣的觀點100次，意外地讓自己輕鬆許多
工具3. 所有事物都是與其表象的相反，沒有任何事物是與其表象的相反
這句話在我整理《成為你，改變世界》讀書會中有提到的一個工具，它是可以讓大腦當機的一段話。有些時候卡在一個迴圈出不去時，這句話也很好用，當然如果你遇到那種碎碎念的人、總是在重複某個話題不肯結束的人，你也可以在心中念這段話，你會發現對方默默地會將這個話題結束，甚至是莫名的停止碎碎念。
以上3個好用的工具分享給有內在很多小聲音的人，就算你不會清理靈體，使用工具也可以讓你放掉腦中的各種聲音。
祝大家都可以很輕鬆愉快~
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